Professionele begeleiding door Alexander Luyckx, kinesitherapeut

10 gezamelijke lessen van 30min (1x/week) waarin we opbouwen van 0 naar 5km

• In de 1^e 3 lessen een combinatie van krachtoefeningen (loopspecifiek) en lopen
• In de volgende 7 lessen lopen en advies waar nodig (blessurepreventie)

Programma voor thuis: wekelijks loopschema via mail

Inclusief sportverzekering via atletiek.be

Aankoopbon Runningmate van 25€ (bij minimum aankoop van 150€)

Kan je al 5km lopen, bekijk dan hieronder ons "Keep On Running" pakket!

Gezamelijke looptrainingen op maandagavond om 19u30  @praktijkwervelend

Deel 1:  12/1, 19/1, 26/1, 2/2, 9/2

Deel 2:  23/2, 2/3, 9/3, 16/3, 23/3

Voorzichtig starten met deel 1 (5 lessen): 60€

All in (10 lessen): 110€

Terugbetaling via mutualiteit (15 tot 30€, afh van je mutualiteit) na behalen brevet 5km

Minimum aantal deelnemers: 3

Professionele begeleiding door Alexander Luyckx, kinesitherapeut

10 gezamelijke lessen van 1u (1x/week) waarin we opbouwen van 5 naar 10km

• In de 1^e 3 lessen een combinatie van krachtoefeningen (loopspecifiek) en lopen
• De volgende 7 lessen lopen we langer, met advies waar nodig (blessurepreventie)

Programma voor thuis: wekelijks loopschema via mail

Inclusief sportverzekering via atletiek.be

Gezamelijke looptrainingen op dinsdagavond om 19u15 @praktijkwervelend

Data: 13/1, 20/1, 27/1, 3/2, 10/2, 24/2, 3/3, 10/3, 17/3, 24/3

10 lessen aan 180€

Terugbetaling via mutualiteit (15 tot 30€, afh van je mutualiteit) na behalen brevet 10km

Minimum aantal deelnemers: 3